Dear Readers...
Sebelumnya makasih banyak-banyak buat semua yang udah sempetin mampir ke blog ini,, sebenernya entah apakah blog ini bisa berguna atau ngga buat teman-teman semua atau ngga,, soalnya yang saya tulis disini cuma sekedar apa-apa yang saya pikirin dan rasain,, :) Blog ini pun sebenarnya kelanjutan dari blog saya sebelumnya yang ini -- click >>> blog.
selamat membaca.. semoga berguna yaa,, ^_^ dan terima kasih..
Minggu, 13 Desember 2015
Sabtu, 12 Desember 2015
Pertama kali menginjak tanag makassar
Ini pertama kalinya saya menginjak tanag makassar..
Naik penerbangan GA 650.. Pukul 21.00 dari Jakarta dan tiba di Makassar pukul 00.30..
Dan eaok hari pkl 20.00 saya sudah harus kembali ke Jakarta..
Hahahaha... Perjalanan singkat..
Saat ini saya masih berada di taxi dalam perjalanan ke hotel tempat menginap.. Aryaduta namanya.
Yang agak unik dan menurut saya layak utk di lakukan di Jakarta adalah sisten pemesanan Taxi. Menggunakan mesin antrian.
Mesinnya sehenis mesin nomor antrian di bank, kita menentukan jenis taxi apa yang ingin digunakan. Setelah bertanya pada petugas setempat, Bosowa taxi menjadi pilihan kami..
Sampai depan airport, kami diminta menunggu hingga taxi giliran kami tiba..
589 nomornya... Nama penemudinya adalah Bpk. Misi DG Timung
Setelah ada review lanjutan, akan dikabari lagi
Ciao..
Jumat, 27 November 2015
Naik Uber Gratis yuk,,
Mungkin beberapa orang masih ragu menggunakan Uber Taxi sebagai salah satu transportasi alternatif,, tapi tidak buat saya,,
aku sendiri senang menggunakan Uber,, yang paling utama menjadi alasan saya adalah, tidak perlunya membawa uang cash,, karena saat menggunakan Uber Taxi, kita tinggal menjalankan aplikasi melalui smartphone dan langsung dapat duduk manis di Uber Taxi yang akan mengantar kita,, saat kita sudah sampai ditujuan, tidak perlu juga membayar secara cash, karena seluruh biaya perjalanan Uber Taxi secara otomatis akan tertagihkan di Kartu Kredit yang pertama kali kita daftarkan saat mendaftar di Uber Taxi.
Mau Uber Gratis? Code Promo: uberamaawe
Memang masalah kartu kredit ini terkadang membuat orang enggan untuk membuat akun uber, namun selama saya menggunakan Uber, alhamdulillah saya tidak pernah ada masalah dalam menggunakan Uber ini..
Namun beda orang, tentu saja beda persepsi..
silahkan gunakan kendaraan alternatif yang paling dirasa nyaman dan aman untuk kalian semua,,
ini hanya pendapat pribadi saya,,
oh iya,, bila ada yang tertarik dan ingin menggunakan Uber,, boleh loh menggunakan kode promonya: UBERAMAAWE
masukkan kode UBERAMAAWE kedalam code promo, nanti kalian bisa dapetin free berkendara 1x senilai 75 ribu,, dicoba dulu aja,, pasti dijamin ketagihan naik uber,,
jangan lupa UBERAMAAWE, biar ngga rugi,,coba dulu aja yang free ride nya,,
Naik uber juga enak saat kita lagi tanggung bulan,, :D
Uber gratis? Code Promo: uberamaawe
Selasa, 24 November 2015
Niat hati minta ijin plg tenggo...sampe rumah mau jd upik abu nyuci nyetrika..
Apa daya sampe stasiun citayam ujan angin deres banget plus ujan petir.. Alhasil cm bs bersemedi sejam di stasiun citayam..
Tiba2 dpt pengumuman kalo kereta ke arah jakarta ngga bisa jalan krn ada pohon tumbang antara citayam sampe bojong.. Kereta dr stasiun citayam mnuju bogor pun kena imbasnya, Nunggu antrian yang ngga tau kapan dapet giliran..
Ujan makin deres.. Singkat kata Dapet pengumuman lagi kalo kereta kearah bogor jg ngga tau kapan jalannya.. Bgitu jg arah jakarta.. Krn diantara citayam dan bojong ada tanah longsor. Para penumpang yg baik budiman diminta utk cari kendaraan alternatif lainnya..
Kebayang doong stasiunnya kayak apa..
Akhirnya cm bs nenangin hati sambil makan roti maryam.. Ujan reda dikit, langsung inisiatip cari ojek buat pulang kerumah, Dgn niat hati sampe rmh mau nyuci nyetrika..
Apa daya.. PLN emang punya kuasa.. Rumah mati lampu doong.. Sekomplek (re: sedesa) mati lampu.. Jalanan gelap amat.. Sampe ada drama abang ojeknya ngga berani kluar komplek sendirian, alhasil nungguin motor lain lewat..plus pas mau jalan tiba2 mogok..
Haduuhh..
Pas diambilin payung, abangnya malah nyuruh gw supaya masuk.. Entah krn dia perhatian apa krn dia takut ngeliat gw keluar dr rumah yg kyk rmh kosong, gelap, pake payung putih..
Akhirnya gw masuk,,tutup pintu dan tiduran dikasur.. Ooh...nikmatnyaa..
Tetiba lupa sama cucian kotor yg numpuk..
Mungkin krn ngga kliatan..
Mungkin sy lupa ingatan
Mungkin juga ditakdirin ngga boleh cuci baju..😂
#curhatanselesai
#maappanjang
#plisjangandiunshare
#kalonggasukaabaikanaja
Malam itu panjaaang
©amaawe
Gangguan sinyal di stasiun citayam
Kamis, 19 November 2015
Cerita lalu..
------------
Teman2 yg cantiik..
Aku fix di kuret.. Tindakannya udah td pagi..
Hasil diagnosa secons opinionnya sama.. Janin ngga berkembang.. Jadi dr 7 minggu.. Pas di minggu ke 9 janinnya ttp ngga berkembang.. (Ukuran Msh di 7 minggu)
Pas aku cb 2nd opinion.. Prof aku bilang tunda dl kuretnya.. Kasih dl smua hasil lab virus ke dia..
Ternyata aku ada rubella igg positif... Sbnrnya rubella igm aku negatif.. Kyknya bedanya kalo rubella igg itu dulu aku pernah kena.. Tp igm itu artinya skrg.. Nah skrg virus itu negatif..
Tp emang ada perbedaan pendapat.. Prof aku bilang rubella igg positif itu ttp bisa berpengaruh pd janin ibu.. Beda sama dokter lain yg aku googling di internet yg bilang asal Rubella IGm nya negatif..brrti udh ngga masalah..
Kl mnurut prof ku ngga . jd ktnya saat ini biasanya aku imun daya tahan tubuhnya bagus.. Makanya rubella nya tidur alias negatif.. Tp saat aku hamil, biasanya ibu hamil ktnya dy tahan tubuhnya menurun.. Jd virus2 bisa muncul nantinya.. Salah satunya ya rubella ini.. Menurut dia gituu.. Tp pendapat ini menurut prof aku yaa.. Mngkn beda sm dokter kalian..krn kyknya emang msh ada perbedaan pndapat..
Tadinya kl cm krn rubella, prof aku msh optimis bisa pertahanin kandungan aku.. Ktnya aku harus banyak malan kalori.. Banyak minum gula.. Dan nnt akan diinfus glukosa tinggi..
Tp dia hrs mastiin dl lewat usg 3D apakah detak jantung janinnya msh ada atau ngga.. Krn kl dr usg luar ngga kliatan..
Akhirnya aku usg 3d.. Dan hasil ini yg akhirnya ngebuat janinnya ngga bs dipertahanin.. Pas diliat, tnyt kantong plasenta aku udh ada sebagian yg lepas dr kantong rahim.. Dan yg lepasnya itu kliatannya lebih banyak dr yg msh nempel.. Mngkn lebih dr 50% yg lepas.. Krn itulah janin aku ngga ada asupan makanan.. Pas diliat aliran darahnya juga udh ngga ada.. Di bagian yg kantong plasenta nya lepas, aliran darah udh ngga ada.. Tp di bagian yg msh nempel msh ada..
Istilah sderhananya kalo kantong plasenta udh lepas dr rahim.. Nnt janinnya mau makan dr mana.. Gituu..
Tp sbnrnya bisa aja kl mau paksain dipertahanin.. Krn istilah dokternya blg, sel janin itu msh sederhana.. Kalo dibilang bs hidup lg bisa.. Tapi pertimbangan kantung plasenta yg udh banyak lepas td,, aku cm mnt yg terbaik aja..
Akhirnya prof ku bilang.m terjadinya pelepasan kantong plasenta ini bs jd krn adanya virus2.. Aku blg kl sempet panas tinggi 2 minggu lalu, ktnya itu jg bs jd pemicu.. Dan sbnrnua dia blg penanganan aku agak trlambat.. Kalo plasenta itu msh nempel.. Mngkn msh bs dibantu dgn obat2 anti virus spy berkembang lg.. Tp krn kantong plasenta udh banyak lepas jg, jd agak sulit juga..
Jadi saran trakhirnya mmg dikuret dl.. sambil diobatin antivirus.. Nnt bs diprogram lg..
Nah saran aku buat tmn2 cantik.. Yg blm hamil sumpah jgn males cek virus.. Emang agak mahal.. Trust me.. Its worth enough.. ^_^
Saat ini aku udh tindakan.. Lg pemulihan aja.. Mngkn bsk pulang..
Happy sharing kawan2 cantikkuu
-------------
*ditulis pada 13 Mei 2015
*tulisan diatas ditulis kembali dari group chat..
*ditulis spesial utk teman2 bridesister yg cantik2..
*ditulis kembali karena permintaan suamiku agar dpt memberikan manfaat pd orang lain..
Terima kasih Ilham Firmanza.. Suamiku yg meberikan motivasi besar utk semua hal..
Terima kasih utk mamah, ka ami, icha, bang denny, radhit yg selalu memberikan support..
Terima ksh utk Mami dan Citha yg ikut merasakan apa yg aku rasakan saat pertama kali aku mendengar kabar itu..
Terima ksh utk teman2 bridesister yg cepat membuat aku bangun lagi dan termotivasi utk siap memberikan penjelasan dan informasi ini..
Terima kasih utk semuanya.. Krn ternyata sampai saat ini ditulis kembali, dan ingatan aku kembali kemasa itu.. Ternyata perasaan itu masih bercampur aduk..
Selasa, 27 Oktober 2015
Night story..
Perawakannya tdk terlalu tua menurutku..
Kulitnya putih bersih, badannya kurus..
Ia memiliki beberapa anak..entah berapa jumlahnya, yg kutahu hanya 2 org yg diceritakan olehnya..
Saat kutanya dimana kerja sang Bapak.. Ia menjawab di Bekasi, dan ia jg mengatakan bhw saat ini sdh pisah..
Aku tak menanyakan kenapa..dan tak ingin tahu juga..
Senin, 26 Oktober 2015
Minggu, 25 Oktober 2015
Sabtu, 24 Oktober 2015
Keluarga itu prioritas...
Jangan pernah menduakan keluargamu dgn apapun..
Termasuk pekerjaan..
Krn saat kau jatuh..bukan pekerjaan itu yg akan menolongmu..
Pekerjaan hanya alat..
Utk mencapai kebahagiaan bersama keluarga..
Jangan dibalik..
Saat kamu tak lagi bs bekerja..
Perusahaan tdk akan iba..
Mereka akan tetap bekerja..
Perbedaannya..
Mungkin bukan kamu lg yg disana..
*teringat seseorang yg begitu banyak diberikan cobaan pd hr ini...
*semoga ia diberikan kesabaran.. Diberikan kemudahan utk melewati kondisinya saat ini dgn baik..
Jumat, 23 Oktober 2015
Kembali diingatkan..
Entah siapa namanya bapak itu..
Tampak usianya sudah lebih dr setengah abad..
Ia sempat blg kalau ia baru2 saja jadi ojek.. Hingga minta bantuanku utk menunjukkan jalan menuju rmh yg belum genao sebulan aku tempati..
Dalam perjalanan..perbincangan kamipun bergulir..
Ternyata si bapak tinggal di dekat stasiun..
Sebelumnya ia seorang pengamen patas ac.. Depok - Blok M katanya..
Terbayang perjalanannya setiap hari.. Selama 25 tahun lamanya.. Ia naik kereta dr citayam menuju stasiun depok.. Kemudian melanjutkan perjalanan dgn mengamen di patas ac..
Aku membayangkan.. Pastilah merdu suara bapak ini.. Kurasa 25 tahun dgn gitarnya, tentu saja membuat seseorang yg suaranya biasa saja pun menjadi enak didengar.. 25 tahun..
Melawak, Belajar lagu pop, keroncong, hingga melayu sudah digarap oleh bapak ini.. Akhirnya fisik juga lah yg menghentikan petualangannya di patas ac..
Setahun menganggur, membuat sang bapak habis2an menggerogoti tabungannya.. Sang ibu tidak bekerja.. Anaknya msh perlu biaya.. Bahkan memulung pun sempat hinggap di kehidupan sang bapak..
'Yg penting halal ya pak..' ujar saya sambil diamini oleh sang bapak..
Alhamdulillah salah seorang anak si bapak kini sudah menikah.. Tanggungan sdh hilang 1..
Kata si bapak.. 'Kerja smua sama aja.. Rejeki mah dr mana aja..ngga akan ketuker neng.. 25 taun saya ngamen.. Berenti..mulung..sampe ngojek..ada aja.. Jarak umur anak saya jauh.. Tp alhamdulillah udh gede.. Bs makan.. Yg satu udh nikah'
Alhamdulillah ya pak..
Semoga rejeki bapak selalu barakah ya pak..
Biar bapak jg ttp bs nyanyi..
Biar rejeki bapak makin banyak..
Makasi banyak pak udh anter saya dgn selamat sampai rumah..
*untuk seorang bapak ojek di Stasiun Citayam*
Rabu, 21 Oktober 2015
Senin, 19 Oktober 2015
Dalam Pelarian...
Tiba2 saja..orang itu.. Dengan sepatu bot nya..
'Jleb'
Aku sedih..
Walaupun aku termasuk yg tdk menyukainya...
Walaupun org itu tak sengaja..
Tapi br saja kulihat kecoak itu berlari2.. Dan tiba2 saja mati..
Semoga saja ia tenang disana..
Krn tak perlu lg berlari..
Selasa, 08 September 2015
tes uber
Tes.. Tes uber
Get your free Ride Rp 75.000,-
Masukan kode promo UBERAMAAWE pada aplikasi Uber kamu..
Dijamin langsung dapet gratiissss
Fre Ride Rp 75.000
Jangan lupa yaaa.. Masukan kode UBERAMAAWE
Setelah ini, aku akan posting beberapa review setelah naik Uber yang katanya lagi ngehits..
UBERAMAAWE and get your Rp 75.000 credit
Cheers
|
Senin, 23 Februari 2015
Ternyata Pernikahan Bahagia Lebih Bersumber dari Suami (artikel)
Seorang suami yang tidak sering mengeluh dan punya kesehatan bagus cenderung menghasilkan kebersamaan berusia panjang, demikian penemuan sebuah studi yang Maret ini dimuat Journal of Marriage and Family.
Penelitian itu, dikutip dari www.parentsindonesia.com, menganalisis 953 pasangan, yang menikah dan yang hidup bersama, berusia 63-90 tahun. Peserta penelitian ini sedikitnya telah hidup bersama selama 39 tahun. Para peneliti menganalisis informasi seputar kesehatan pasangan dan karakteristik lain, seperti sikap positif, caranya bersosialisasi, dan tingkat pengendalian diri.
Peneliti juga memertimbangkan seberapa banyak pasangan mengkritik satu sama lain, banyak menuntut, dan menyinggung yang lain. "Jika kesehatan sang suami tidak baik, pasangannya lebih cenderung melaporkan adanya konflik yang tinggi," kata James Iveniuk, kepala peneliti dan kandidat doktor di University of Chicago.
Jika suami sakit, sang istrilah yang biasanya diminta untuk merawat. Kondisi kesehatan dan sikap suami sering berdampak langsung kepada istri. Sebaliknya, jika istri yang sakit, suami mungkin meminta keluarga yang merawatnya.
Begitu juga soal sikap positif. Sikap positif seorang istri tidak berpengaruh terhadap jumlah konflik seperti halnya sikap positif seorang suami. Jika seorang suami mudah stres dan bersikap negatif, sang istri cenderung menjadi lebih banyak mengeluhkan pernikahannya.
Sabtu, 14 Februari 2015
Apakah Menikah sama dengan Pacaran? (Renungan)
- Apakah menikah sama dengan pacaran? - Keyword: "Is Marriage Like Dating? - Nouman Ali Khan" Ketika ditanya tentang konsep pernikahan, mungkin yang kita bayangkan adalah segala hal yang indah. Cobaan yang sebelumnya ada akan hilang, kehidupan bahagia, indahnya membaca Quran berdua bersama pasangan, dunia serasa milik berdua. Begitu bukan? Konsepsi kita tentang pernikahan sudah banyak dicemari oleh pemikiran modern, dimana yang ada hanyalah kesenangan. Jika kesulitan melanda, kita tinggal pergi begitu saja. Itu sebenarnya adalah konsep dari pacaran. Bukankah menikah itu hal yang jauh lebih besar dibanding sekadar pacaran? Akan ada hambatan, kesulitan, kita harus memahami kebiasaan pasangan, memahami keluarga pasangan, dsb. Biasanya ini terjadi setelah menikah selama beberapa tahun, karena yang terpikir di awal pernikahan adalah, "Aku sayang dia, apapun yang dia lakukan dapat kuterima...". Namun setelah beberapa waktu, masalah kecilpun dapat menjadi besar. Hal ini tidak terjadi dalam pacaran, karena biasanya ketika kita bosan dengan seorang pacar, tinggal diputuskan lalu cari yang baru. Menikah tidak sama dengan pacaran, menikah adalah sebuah komitmen yang sangat serius, bahkan Alquran menggunakan terminologi yang sangat kuat untuk hal ini; وَالْمُحْصَنٰتُ, مُحْصِنِينَ Kata "Ihssan" dalam bahasa Arab digunakan sebagai istilah untuk menempatkan seseorang di dalam benteng. Konsepnya adalah kondisi di luar benteng berbahaya, maka ada seseorang yang harus ditempatkan di dalam benteng. Siapa orang tersebut? Ialah sang istri. Siapa bentengnya? Tentu sang suami. Kondisi bahaya apa yang dimaksud? Segalanya. Mulai dari kesedihan, kesulitan, pendidikan, dan lainnya. Jadi, ketika menikahi seseorang dengan alasan yang salah, hanya untuk memuaskan nafsu hormonal, maka kehidupan kedepan akan sulit dan menyedihkan. Namun ketika pernikahan diniatkan untuk menjalankan sunnah Allah, membentuk keluarga rabbani untuk menebar kebaikan di masyarakat, Insya Allah, Allah akan membantu. Prinsip pernikahan yang harus digarisbawahi adalah; "Pikirkan tanggung jawab yang kamu emban, lupakan hak yang harusnya kamu terima." Mungkin terlihat sangat keras, namun hal tersebut harus dicoba. Untuk suami misalnya, pikirkan apa yang sedang dibutuhkan sang istri? apa yang dapat dilakukan? kado apa yang cocok untuknya? Ketika sang istri berbuat salah, cepat lupakan dan maafkan, dsb. Karena seharusnya kita tahu, ketika berekspektasi banyak kepada sesama manusia, termasuk kepada pasangan, kita mungkin akan kecewa. Ketika kita terus menuntut kepada pasangan agar berlaku lemah lembut, selalu menemani, selalu tersenyum, dsb, hal tersebut tidak akan berakhir dan akan berujung pada kekecewaan. Kepada siapa orang beriman harusnya berharap? Tidak lain hanyalah kepada Allah, bukan kepada manusia. Manusia adalah makhluk yang lemah, tidak akan mampu memenuhi semua ekspektasi terhadap dirinya. Ketika kita sudah terbiasa dengan prinsip di atas, lalu pasangan kita melakukan sesuatu yang kecil untuk kita, apa yang terjadi? Kita akan sangat bersyukur, bertambah rasa kasih sayangnya, bersyukur menjadi pasangannya... Karena sebenarnya kita tidak mengharap apapun darinya :) Barakallahu lii wa lakum... *tulisan diatas didapat dari Group Bridesister..* ^_^ Thank you for sharing many good things girls.. .:amaawe:. |
Selasa, 10 Februari 2015
Hasil Pernikahan - Vendor: Diamond Wedding Service
Diamond Wedding Service (DWS)
PIC:
Marketing: Ibu Nita (orangnya helpful, baik, kayak Ibu sendiri)
Kebaya Pengantin: Mba Leni (baik banget,, menyemangati saya utk cepet kuruusss)
Kebaya Keluarga/Among dll: Mba Ade (orangnya enak diajak kordinasi dan informatif)
Capt. Catering: Pak Nyong (orangnya humble, ramah, baik, helpful dlm hal pengaturan makanan, dan tegas)
Dekorasi: Mba Dewi (orangnya baik, semua yg kita mau, selama dibicarain diusahain utk diakomodir, ngga maksain kehendaknya, bs diajak kompromi masalah dekor yg bagus, taste nya juga bagus)
Make Up: Mas Deny (ngga usah ditanya yaa predikatnya,, Mas Deny itu make up no. 1 nya Diamond, hasil make upnya ams Deny baguuuss smua,, :D)
Beberapa foto hasil nikahan akan saya update di lain waktu ya,,
Contact Person DIAMOND WEDDING SERVICE dan PERMATA CATERING
Salam,
.:amaawe:.
rakhmah_sarinovita@yahoo.co.id
Senin, 09 Februari 2015
Kisah panjang sebuah koin (kisah inspiratif)
Copy dari grup whatsapp sebelah.. Seorang lelaki berjalan tak tentu arah dengan rasa putus asa. Kondisi finansial keluarganya morat-marit. Saat menyusuri jalanan sepi, kakinya terantuk sesuatu. Ia membungkuk & menggerutu kecewa. "Uh, hanya sebuah koin kuno yang sudah penyok." Meskipun begitu ia membawa koin itu ke bank. "Sebaiknya koin in dibawa ke kolektor uang kuno", kata teller itu memberi saran. Lelaki itu membawa koinnya ke kolektor. Beruntung sekali, koinnya dihargai 30 dollar. Lelaki itu begitu senang. Saat lewat toko perkakas, dilihatnya beberapa lembar kayu obral. Dia pun membeli kayu seharga 30 dollar untuk membuat rak buat istrinya. Dia memanggul kayu tersebut dan beranjak pulang. Di tengah perjalanan dia melewati bengkel pembuat mebel. Mata pemilik bengkel sudah terlatih melihat kayu bermutu yang dipanggul lelaki itu. Dia menawarkan lemari 100 dollar untuk menukar kayu itu. Setelah setuju, dia meminjam gerobak untuk membawa pulang lemari itu. Dalam perjalanan dia melewati perumahan. Seorang wanita melihat lemari yang indah itu & menawarnya 200 dollar. Lelaki itu ragu-ragu. Si wanita menaikkan tawarannya menjadi 250 dollar. Lelaki itupun setuju. Saat sampai di pintu desa, dia ingin memastikan uangnya. Ia merogoh sakunya dan menghitung lembaran bernilai 250 dollar. Tiba-tiba seorang perampok datang, mengacungkan belati, merampas uang itu, lalu kabur. Istrinya kebetulan melihat dan berlari mendekati suaminya dan bertanya, "Apa yang terjadi? Engkau baik-baik saja kan? Apa yang diambil perampok tadi?" Lelaki itu mengangkat bahunya dan berkata, "Oh, bukan apa-apa. Hanya sebuah koin penyok yang kutemukan tadi pagi". Bila kita sadar kita tak pernah memiliki apapun, kenapa harus tenggelam dalam kepedihan yang berlebihan? Sebaliknya, sepatutnya kita bersyukur atas segala yang telah kita miliki, karena ketika datang & pergi kita tidak membawa apa-apa. Menderita karena melekat. Bahagia karena melepas. Karena demikianlah hakikat sejatinya kehidupan, apa yang sebenarnya yang kita punya dalam hidup ini? Tidak ada, karena bahkan napas kita saja bukan kepunyaan kita dan tidak bisa kita genggam selamanya. Hidup itu perubahan dan pasti akan berubah. Saat kehilangan sesuatu kembalilah ingat bahwa sesungguhnya kita tidak punya apa-apa jadi "kehilangan" itu tidaklah nyata dan tidak akan pernah menyakitkan Kehilangan hanya sebuah tipuan pikiran yang penuh dengan ke"aku"an. Ke"aku"an lah yang membuat kita menderita. Rumahku, hartaku, istriku, anakku. Lahir tidak membawa apa-apa, meninggal pun sendiri, tidak ajak apa-apa dan siapa-siapa. Pada waktunya "let it go", siapapun yang bisa melepas, tidak melekat, tidak menggenggam erat maka dia akan bahagia . Semoga bermanfaat. |
Rabu, 28 Januari 2015
Migraine & Sakit Kepala
Migrain dan Sakit Kepala
- Stres emosional. Ini adalah salah satu pemicu yang paling umum dari sakit kepala migrain. Penderita migrain umumnya sangat terpengaruh oleh peristiwa stres. Selama peristiwa stres, bahan kimia tertentu di otak dilepaskan untuk memerangi situasi tersebut (dikenal sebagai respon “melawan atau mundur”). Pelepasan bahan kimia ini dapat memprovokasi perubahan vaskular yang dapat menyebabkan migrain. Emosi yang tertekan di sekitar stres, seperti kecemasan, kekhawatiran, kegembiraan, dan kelelahan dapat meningkatkan ketegangan otot dan pelebaran pembuluh darah dapat meningkatkan keparahan migrain.
- Kepekaan terhadap bahan kimia tertentu dan pengawet dalam makanan. Makanan dan minuman tertentu, seperti keju tua, minuman beralkohol, dan penyedap makanan seperti nitrat (dalam pepperoni, sosis, daging makan siang) dan monosodium glutamat (MSG, biasanya ditemukan pada makanan China) mungkin bertanggung jawab untuk memicu mingrain hingga 30%.
- Kafein. Konsumsi kafein berlebihan atau proses penarikan efek kafein dapat menyebabkan sakit kepala ketika tingkat kafein tiba-tiba turun. Pembuluh darah tampaknya menjadi peka terhadap kafein, dan ketika kafein tidak dicerna, sakit kepala dapat terjadi. Kafein sendiri sering membantu dalam mengobati serangan migrain akut.
- Perubahan kondisi cuaca. Badai, perubahan tekanan udara, angin kencang, atau perubahan ketinggian semua dapat memicu migrain.
- Periode menstruasi
- Kelelahan yang berlebihan
- Melewatkan jam makan
- Perubahan pola tidur normal
- Asma
- Sindrom kelelahan kronis
- Hipertensi
- Fenomena Raynaud (terjadi ketika pembuluh darah sempit menyebabkan rasa sakit dan perubahan warna biasanya di jari)
- Stroke
- Gangguan Tidur
- Sakit kepala yang memukul atau berdenyut, yang sering berawal sebagai rasa nyeri dan berkembang menjadi rasa sakit berdenyut-denyut. Rasa sakit biasanya diperparah oleh aktivitas fisik. Rasa sakit dapat bergeser dari satu sisi kepala ke sisi yang lain, atau dapat mempengaruhi kepala bagian depan atau merasa seperti sakitnya mempengaruhi seluruh kepala.
- Sensitivitas terhadap cahaya, kebisingan, dan bau
- Mual dan muntah, pertu tidak enak, sakit perut
- Kehilangan nafsu makan
- Rasa sensasi yang sangat hangat atau dingin
- Kepucatan
- Kelelahan
- Pusing
- Penglihatan kabur
- Diare
- Demam (jarang)
- Migrain dengan aura (dikenal sebagai migrain “klasik”)
- Migrain tanpa aura (dikenal sebagai migrain “umum”)
- Titik atau lampur terang berkedip
- Titik buta
- Pandangan terdistorsi
- Kehilangan penglihatan sementara
- Garis bergelombang atau bergerigi
- Kegelisahan
- Depresi
- Kelelahan atau kelelahan
- Penghilang rasa sakit. Obat-obatan generik sering efektif untuk beberapa orang dengan migrain. Bahan utama dalam menghilangkan nyeri adalah obat ibuprofen (misalnya, Motrin), aspirin, asetaminofen (Tylenol), dan kafein. Berhati-hati saat mengambil obat penghilang rasa sakit generik karena kadang-kadang mereka dapat berkontribusi untuk menyebabkan sakit kepala, atau terlalu sering menggunakan mereka dapat menyebabkan sakit kepala susulan atau masalah ketergantungan obat. Jika Anda mengambil obat penghilang rasa sakit generik lebih dari tiga kali seminggu atau setiap hari, sudah saatnya Anda ke dokter. Dokter dapat menyarankan obat resep yang mungkin lebih efektif.
- Obat anti mual. Dokter dapat meresepkan obat untuk menghilangkan rasa mual yang sering menyertai migrain.
- Obat-obatan Abortif (menghentikan migrain). Ada beberapa obat khusus yang jika digunakan pada gejala pertama dari migrain, dapat menghentikan proses yang menyebabkan sakit kepala. Obat-obatan ini juga dapat menghentikan rasa sakit dari sakit kepala itu sendiri. Dengan menghentikan proses sakit kepala, obat-obatan ini membantu mencegah gejala migrain, termasuk nyeri, mual, sensitivitas cahaya, dan lain-lain. Obat ini bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah, membawa kembali ke keadaan normal, dan menghilangkan rasa sakit yang berdenyut-denyut.
- Obat-obatan Pencegah (penangkal). Ketika sakit kepala yang parah, terjadi lebih dari dua atau tiga kali sebulan, dan secara signifikan mengganggu aktivitas normal, maka dokter Anda mungkin meresepkan obat pencegahan. Obat pencegahan mengurangi frekuensi dan keparahan sakit kepala dan umumnya dikonsumsi secara teratur, setiap hari.
- Biofeedback. Biofeedback membantu orang belajar mengenali situasi stres yang memicu migrain. Jika migrain muncul perlahan-lahan, maka banyak orang dapat menggunakan biofeedback untuk menghentikan serangan sebelum menjadi serangan total.
Tentang Migraine dan tips mengurangi nyeri Migraine
penyakit yang dialami saban minggu,,
entah sampai sekarang ngga tau sebabnya..
yang pasti kalau Migraine udah dateng,,
rasanya ngga bisa ngapa2in,,
untuk saya sendiri, beberapa hal yang biasanya saya lakukan untuk mengurangi nyeri kepala saat migraine. Sebelum melakukan semua hal dibawah ini, paling tidak saya harus memastikan bahwa saya migraine bukan krn terlambat makan. Jadi sebelum melakukan hal-hal dibawah ini, biasanya saya dahului dgn makan nasi. Karena tak jarang pusing/migraine dikepala saya krn ternyata saya belum makan seharian. Berikut tips dari saya utk mengurangi migraine saat datang:
1. Hindari cahaya yang menyilakukan. Kalau sedang berada ditempat terang, masuk kamar, matikan lampu, tutup pintu dan hindari cahaya terang mengenai mata. dan jangan lupa utk memejamkan mata
2. Hindari juga mendengar suara/bunyi2an yang mengganggu. kadang suara sekecil apapun sangan mengganggu saat serangan migraine ini muncul. Ada baiknya utk menghindari sumber suara2 yang menggangu dan bila perlu tutup telinga dengan penyumbat khusus yang bisa kita beli di apotek.
3. saat suasana hening, cobalah utk me-rileks kan pikiran. Berusahalah utk tidak memikirkan apapun. Saya tahu itu amat sulit, bahkan stimulus sekecil apapun terkadang membuat kita banyak berfikir. Bila sulit utk tidak berfikir, cobalah utk fokus terhadap satu titik (bukan satu hal, tapi satu titik diujung sana) fokuskan pikiran anda kesana, jangan berfikir yang lain, perlahan fikiran anda akan menjadi rileks. Sakit kepala biasanya akan sedikit mereda dalam kondisi ini.
4. Saat sudah agak rileks, Cobalah utk tidur, buatlah diri ini menjadi mengantuk hingga tidur. Biasanya setelah tidur beberapa saat, kepala kita berada dalam kondisi istirahat sehingga saat bangun sakit kepala akan berkurang.
5. Memang saya tak jarang mengalami tetap sakit kepala saat terbangun dari tidur (misalnya saat bangun ingin kekamar kecil atau melakukan hal lainnya). Yang biasanya saya lakukan adalah tetap memaksa diri utk tidur kembali setelah aktivitas yang saya lakukan selesai. Memang saya lebih cenderung utk tidur dan mengistirahatkan pikiran saya dibandingkan minum obar utk mengurangi rasa sakit dikepala. Namun apabila semua cara sudah dilakukan dan sakit kepala masih menggangu,, hal terakhir yang biasanya saya lakukan adalah Minum Obat Sakit Kepala. Obat yang dulu seringkali saya minum adalah Paramex, namun mengetahui bahwa Paramex adalah obat yang cukup keras, saya mengganti obat pegangan saya menjadi Panadol Merah yang hanya berisi Paracetamol + Caffein. Memang efek hilang sakit kepalanya tidak secepat saat menggunakan paramex, namun obat ini saya rasa lebih ringan dan cenderung lebih aman.
Demikian tips dari saya,, ingin membaca Artiket bagus tentang Migraine yang saya sebutkan diatas.. Klik DISINI
Senin, 19 Januari 2015
Rabu, 14 Januari 2015
KAMUS DAPURKU: MENGENAL BERBAGAI MACAM TEPUNG
... infonya bermanfaat banget